Một nghiên cứu gần đây cho thấy thiếu ngủ chính là nguyên nhân cho bệnh béo phì ở trẻ phát triển. Để cho trẻ có giấc ngủ ngon và đầy đủ là một thách thức đối với bất kỳ bậc cha mẹ nào. Và, những gợi ý dưới đây sẽ giúp các bạn vượt qua trở ngại đó. Tầm quan trọng của giấc ngủ với trẻ. Các nhà khoa học tại Đại học Y Harvard (Mỹ) đã chứng minh rằng trẻ sơ sinh và trẻ ở tuổi chập chững ngủ ít hơn 12 giờ/ngày có cân nặng gấp đôi khi lên 3 so với các trẻ cùng trang lứa có giấc ngủ đủ 12 giờ/ngày. |
|
More
|
|
Cuộc đời của mỗi con người thường dành khoảng 1/3 thời gian cho giấc ngủ. Thoạt nhìn vào chúng ta thấy tiếc, song, đó có phải là sự hao phí thời gian một cách vô ích hay không? Khi chúng ta có một giấc ngủ ngon sẽ quên đi nỗi đau buồn, không biết đến lo lắng, cũng chẳng ưu phiền... Nhu cầu về ngủ của con người rất cao, nếu không ngủ trong vòng 7 - 8 ngày, sức khỏe sẽ bị suy sụp hoàn toàn bởi khả năng chịu đựng của các tế bào thần kinh có một giới hạn nhất định, chúng không thể làm việc liên tục trong một thời gian dài. |
|
More
|
|
|
Các nhà khoa học trường đại học Chicago – Mỹ đã phát hiện ra rằng sau một ngày làm việc mệt mỏi, trí nhớ của bạn sẽ kém đi, nhưng nó có thể được khôi phục sau một đêm ngon giấc. Họ đã yêu cầu những người tình nguyện tham gia nghiên cứu nhớ lại một số từ đơn giản. Có nhiều người đã quên một số việc khi kết thúc một ngày, nhưng vào buổi sáng hôm sau, những người có một giấc ngủ ngon sẽ nhớ lại phần lớn những gì mà hôm qua họ đã quên. Tiến sĩ Daniel Margoliash cho biết: “Khi não được yêu cầu nhớ về một điều gì đó, trí nhớ sẽ rơi vào trạng thái không ổn định, do đó đối với những thông tin hay sự việc quá lâu, bạn sẽ chưa thể nhớ ra ngay được”.
|
|
More
|
|
 Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại chăn ga gối đệm "nhái" của những thương hiệu lớn như Tuan Anh,Everon, Hanvico, ...Về hình thức, các mặt hàng này trông không khác gì hàng chính hãng. Tuy nhiên, chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng, các loại đệm này nhanh chóng bị phai màu, bị bông, hay xơ vải, rất nhanh bị võng lún, ố vàng. Vì vậy, khi đi mua hàng, bạn nên lưu ý một số điều sau để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Điều đầu tiên khi đi mua hàng, bạn nên chọn mua hàng tại các đại lý chính hãng của công ty. |
|
More
|
|
 Để giữ cho đệm sạch, điều đầu tiên là bạn cần có một chiếc ga để bảo vệ đệm khỏi bụi bặm, các vết bẩn, vết ố. Xử lý vết bẩn với một chiếc ga dễ dàng hơn nhiều so với xử lý vết bẩn trực tiếp ở đệm. Thêm nữa, bạn nên xoay chiều đệm theo một chu trình nhất định và mỗi lần xoay đệm, bạn nên hút bụi sạch ở cả hai mặt. Tuy nhiên, nếu bạn đã dùng ga bảo vệ mà đệm vẫn bị bẩn, bạn nên nhớ một số cách để làm sạch đệm. Tốt nhất là bạn nên xử lý ngay vết bẩn, tránh tình trạng ẩm mốc hoặc càng để lâu càng khó làm sạch đệm. |
|
More
|
|
|